2歲就能預測未來身高?快來給孩子自查一下吧!

  在當今社會,身高是一種隱性資本,若身高不理想,無論是上學、就業,還是交友、婚戀,或多或少都會受到影響。那么,有沒有一些方式,可以提前知道孩子將來大致的身高,從而在此基礎上進行合理的身高干預呢?答案是肯定的。

  2歲預測未來身高法:出生后2年的身高增長與成年后最終身高密切相關。如果2歲之后孩子身高增長速度正常,那么根據當前的身高曲線,外推至18-20歲,可以預測其可能的成年身高。方法很簡單,男寶寶用2歲時的身高乘以2,得到的就是他成年后身高的一個粗略估算,女寶寶則用18個月時的身高乘以2,來估計她的成年身高。

  父母身高計算法:可以利用父母雙親的身高,來計算孩子的遺傳身高,具體方法有兩種:

 ?、貱MH法:男孩=(父親身高+母親身高+13)/2±5cm;女孩=(父親身高+母親身高-13)/2±5cm;

 ?、贔PH法:男孩=45.99+0.78×父母平均身高±5.29;女孩=37.85+0.75×父母平均身高±5.29。

  骨齡檢測法:需要先測骨齡,然后由醫生進行,來估算出孩子身高生長的潛力。這是目前所有方法中,最靠譜、最精確的預測方法。通過拍攝左手手部和腕部的X光照來測定骨齡,進而推算出孩子剩余的長高空間。

  在孩子的身高發育中,遺傳因素雖占主導地位,但營養、運動、睡眠、疾病、生活環境等后天因素同樣不容小覷。這些因素既可獨立作用,也可以系統發揮作用,改變孩子的遺傳生長潛能。

  換句話說,如果不注意身高管理,高個子父母也可能養出矮個孩子;如果及時進行身高干預,抓住0-3歲身高發育黃金期,身高不理想的父母也能培養出“大長腿”!

  重點來了!如何才能通過科學的手段進行身高管理呢?俗話說,知己知彼,才能百戰不殆,想贏得這場“戰役”的勝利,必須定期監測身高,了解孩子的生長發育情況。

  同時,這也是一場長久持續的“內耗”戰,沒有源源不斷地營養“補給”,身高增長又談何實現呢?“助長高”的營養素有多個,人們最熟悉的就是鈣,但即便補了充足的鈣,若沒有“搬運工”維生素D,它們也無緣進入人體,只能在消化道游蕩一圈后與寶寶拜拜了,難以為寶寶所用。

  “鈣+D”共同構成了骨骼生長發育的原料保障,但越來越多研究發現,維生素A對寶寶身高發育起著更為重要的作用,可以說是骨骼生長的根本。維生素A不僅能增強軟骨細胞活性,促進骨細胞分化,提高四肢長骨的生長速度,還可以促進蛋白質的生物合成,刺激生長激素和甲狀腺素分泌,從多方面助力寶寶身高增長。

  然而,據最新大樣本流調數據顯示,我國14以下兒童血清維生素A水平低于正常范圍的比例竟然高達47.98%,且年齡越小比例越高。然而,維生素A攝入不足影響的不只是孩子的身高,對視力、智力、免疫力以及造血功能都會造成不良影響,醫學研究證明,即便是輕度的缺乏,也會導致寶寶的免疫力下降,寶寶更易患感冒、腹瀉、肺炎等感染性疾病,寶寶體質差也會間接影響身高。相反,寶寶體質好、生病少,身高也能蹭蹭往上長!

  所以,寶寶自出生后應注意補充維生素A,建議每天補充1500-2000IU,同時補充維生素D400-800IU,很多家長都選擇每天給寶寶吃一粒伊可新維生素AD滴劑,維生素AD一定要堅持服用到寶寶3歲,為了更好地滿足寶寶的營養需求,也可以持續補充至青春期。

  日常生活中,家長們還要注意讓寶寶吃對、睡好、多動,這樣“長勢”才能更喜人哦!

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